가을 야간 자전거 라이딩 안전을 위한 전조등과 후미등 및 반사 장비 선택법 가을이 되면 낮 기온이 라이딩하기 좋은 수준으로 내려가지만, 해가 짧아지면서 예상보다 이른 시간에 어두워질 수 있습니다. 퇴근 후 자전거를 타거나 장거리 라이딩을 마치고 돌아오는 길에는 출발할 때 충분했던 자연광이 도착 전에 사라지기도 합니다. 어두운 도로에서는 라이더가 노면의 장애물을 늦게 발견할 수 있고, 자동차 운전자나 다른 자전거 이용자가 라이더를 알아보…
부산에서 서울까지 국토종주 2박 3일 코스 1일차 낙동강하굿둑에서 달성보까지 181km 라이딩 부산에서 서울까지 자전거로 이동하는 국토종주는 우리나라의 다양한 풍경을 직접 경험할 수 있는 장거리 자전거 여행입니다. 강변을 따라 이어지는 자전거길과 도시 외곽의 도로, 농촌 마을과 하천 주변 풍경을 지나면서 평소 자동차로 이동할 때는 놓치기 쉬운 모습을 만날 수 있습니다. 하지만 부산과 서울 사이의 거리를 자전거로 이동하려면 하루 주행거리…
초가을 한강 한 바퀴 107km 라이딩. 이미지를 누르면 영상으로 이동합니다. REAL RIDE · SEOUL CYCLING 한강 한 바퀴 107km 라이딩 후기 실제 주행 기록과 고도로 살펴본 코스 난이도 한강 자전거길을 길게 한 바퀴 돌면 얼마나 걸릴까요? 그리고 평지…
POV 영상에 타임스탬프 00:00 인트로 00:48 잠수교 남단 · 0 km 06:37 한남나들목 · 2 km 12:26 용비교쉼터 · 5 km 19:57 뚝섬한강공원 · 8 km 36:58 구리한강시민공원 · 16 km 47:56 미음나루고개 · 21 km 1:08:00 팔당유원지 · 30 km 1:28:30 빛의정원쉼터 · 39 km 2:02:57 샛터삼거리 · 54 km 2:29:26 청평역 · 66 km 3:…
2박3일 부산에서 서울까지 국토종주 자전거 여행 일정과 코스 및 이동 방법 장거리 자전거 여행을 준비하면서 가장 어려운 부분은 단순히 하루에 몇 km를 달릴 수 있는지를 계산하는 일이 아닙니다. 실제로 600km가 넘는 국토종주를 2박3일 안에 진행하려면 출발지까지 이동하는 방법부터 숙박 장소, 식사와 보급, 자전거에 실을 짐의 양, 누적 피로를 관리하는 방법, 마지막 날 체력이 떨어졌을 때 집으로 돌아오는 방법까지 함께 계획해야 …
```html 자전거 장거리 라이딩과 국토종주를 위한 사전 준비와 라이딩 관리 방법 자전거로 100km 이상의 장거리 라이딩을 계획하거나 국토종주와 같은 장거리 여행을 준비할 때에는 단순히 자전거를 정비하고 출발하는 것만으로 충분하지 않습니다. 장시간 페달을 밟으면 평소 짧은 거리에서는 느끼지 못했던 근육의 피로와 손목, 목, 허리 등의 불편함이 나타날 수 있으며, 수분과 에너지를 적절하게 보충하지 못하면 후반부에 급격하게 체력이 떨…
장거리 라이딩 전 자전거 점검사항을 순서대로 확인하는 방법 장거리 라이딩을 준비할 때 라이딩 코스와 복장, 보급품을 준비하는 것만큼 중요한 과정이 자전거 자체를 점검하는 일입니다. 가까운 거리에서는 문제가 발생하더라도 자전거를 끌고 돌아오거나 주변 자전거 매장을 이용할 수 있지만, 장거리 주행에서는 작은 이상 하나가 주행 중단으로 이어질 수 있습니다. 특히 타이어의 공기압, 브레이크 작동 상태, 체인과 구동계, 휠의 고정 상태처럼 평…
2026년 가을 서울에서 부산까지 국토종주를 준비하는 20년차 라이더가 가장 중요하게 생각하는 세 가지 가을에 서울에서 부산까지 자전거로 이동하는 국토종주는 단순히 체력만 준비한다고 완성되는 여행이 아닙니다. 같은 길을 달리더라도 언제 출발하느냐에 따라 보이는 풍경이 달라지고, 비가 내린 직후인지 맑은 날씨가 이어진 뒤인지에 따라서 도로의 상태도 크게 달라질 수 있습니다. 특히 가을철에는 우리나라의 농촌 풍경이 계절에 따라 빠르게 …