가을철 자전거 체인 청소와 습식 오일 사용 및 젖은 낙엽길 정비 방법 가을 자전거 라이딩은 선선한 날씨와 계절 풍경을 즐길 수 있다는 장점이 있지만, 자전거를 관리하는 입장에서는 주의해야 할 요소도 많아집니다. 아침 이슬과 비에 젖은 도로, 낙엽, 흙먼지는 구동계와 브레이크, 타이어 상태에 영향을 줄 수 있습니다. 특히 체인에 오염물이 쌓이면 변속이 부드럽지 않게 느껴지거나 구동계의 마모를 빠르게 진행시키는 원인이 될 수 있습니다. 젖…
로드사이클 피팅 체크리스트로 라이딩 자세를 스스로 점검하는 방법 로드사이클을 처음 구입한 사람은 자전거의 프레임 크기와 부품의 성능에 관심을 많이 갖지만, 실제로 자전거를 편하게 타기 위해서는 자신의 신체에 맞게 자세를 조정하는 과정도 중요합니다. 같은 자전거를 타더라도 안장 높이, 안장 위치, 클릿 위치, 핸들바 높이, 브레이크 레버 위치가 조금씩 달라지면 라이딩할 때 느끼는 편안함과 힘을 전달하는 느낌이 크게 달라질 수 있습니다.…
2026년 국내 수입 자전거 공식 유통사와 정품 및 A/S 확인 방법 총정리 수입 자전거를 구입할 때 많은 사람은 먼저 프레임 소재와 구동계 등급, 자전거 무게, 휠셋, 디자인, 할인 가격을 비교합니다. 그러나 실제로 자전거를 몇 년 동안 타게 되면 처음 구매할 때 크게 신경 쓰지 않았던 부분이 오히려 중요해지는 경우가 많습니다. 사고로 프레임이나 포크를 교체해야 하거나 전용 부품이 고장났을 때 어디에 문의해야 하는지, 국내에서 …
트렉 도마니 5세대와 마돈 8세대의 차이를 라이딩 환경과 피팅 기준으로 비교하는 방법 트렉 도마니 5세대가 이전 세대보다 가벼워지고 페달링 반응까지 빨라지면서 로드바이크를 선택하려는 라이더 사이에서 한 가지 궁금증이 생길 수 있습니다. 아이소스피드가 사라졌는데도 도마니가 여전히 엔듀런스 로드바이크라고 할 수 있는지, 그리고 무게가 가벼워진 만큼 마돈과 비슷한 자전거가 된 것은 아닌지에 대한 질문입니다. 실제로 5세대 도마니는 이전 …
트렉 도마니 5세대는 아이소스피드를 버리고 더 가볍고 빠른 올로드 엔듀런스로 진화했다 장거리 라이딩을 좋아하는 라이더라면 자전거의 무게와 승차감 사이에서 한 번쯤 고민하게 됩니다. 가벼운 로드바이크는 오르막과 가속에서 경쾌한 느낌을 주지만 거친 아스팔트에서 오랜 시간 라이딩하면 손과 어깨, 허리로 전달되는 진동이 부담스럽게 느껴질 수 있습니다. 반대로 편안한 엔듀런스 로드바이크는 장거리에서 안정적이지만 레이스 성향의 로드바이크와 비…
심박수 Zone과 RPE 운동강도를 함께 이해하면 장거리 자전거 훈련 전략이 달라진다 운동 강도를 확인하는 방법에는 심박수만 있는 것이 아닙니다. 실제 운동 현장에서는 심박수와 함께 RPE라는 주관적 운동강도 척도를 사용하는 경우가 많습니다. RPE는 운동하는 사람이 현재 운동이 얼 마나 힘든지를 직접 숫자로 표현하는 방법으로, 심박수 측정기가 없거나 심박수가 평소와 다르게 나타나는 상황에서도 운동 강도를 판단할 수 있다…